gorący temat
2 minuty temu
42 minut temu
godzinę temu
wczoraj o 22:38
wczoraj o 22:37
Naturhouse opinie- korzystałyście?
22.11 o 10:12
9.07 o 2:34
Opinie o vericaust- sposoby na kurzajkę! Helpp!
7.11 o 21:08
Platforma wibracyjna opinie i efekty
27.10 o 12:13
Aerobiczna 6 Weidera - zbiorczy
27.01 o 18:56
Aerobiczna 6 Weidera - zbiorczy
27.01 o 18:56
Skakanka - kg w dół?
Skakanka - kg w dół?
może masz złą długość skakanki w stosunku do wzrostu i dlatego zahaczasz...
Skakanka - kg w dół?
o kurczę ale mnie zmotywowałyście, muszę sobie sprawić taką a możecie polecić jakąś?
Skakanka - kg w dół?
skakanka chyba dobra na mięśnie? ale to pewnie jak się non stop skacze;p
Skakanka - kg w dół?
Cytat
timus1111
o kurczę ale mnie zmotywowałyście, muszę sobie sprawić taką a możecie polecić jakąś?
polecam skakankę z licznikiem i żeby nie była lekka
Cytat
zambezi
skakanka chyba dobra na mięśnie? ale to pewnie jak się non stop skacze;p
Mięśnie wiadomo że też pracują i się wyrabiają szczególnie na łydkach.Mogą się rozbudować... ale wiadomo na początku przede wszystkim zlatuje "masa".
PAMIĘTAJCIE O SKAKANIU W DOBRYCH BUTACH BO MOŻNA ROZWALIĆ SOBIE STAWY SKOKOWE. Ja niestety mam z nimi od zawsze problem.
Ja chyba też wyciągnę skakankę i znowu zacznę ćwiczyć dzisiaj przede mną ćwiczenia na pupe z Mel B zaraz muszę się zabierać bo później ksw..:p
polecam też rolki uwielbiam jeździć Mam nadzieję że przy ćwiczeniach i mniejszym jedzeniu zleci mi 3 kg do lipca
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2013-06-08 18:56 przez LadyMillion90.
Skakanka - kg w dół?
witajcie
czy jest ktos chetny aby zaczac skakac na skakance? Jeli tak niech sie przylaczy razem razniej
Skakanka - kg w dół?
JA od piątku właśnie mam taki zamiar sobie trochę poskakać
Skakanka - kg w dół?
Cytat
gocha114xd
skacze codziennie
i jakie efekty?
ja chyba zaczne od jutra bo najpierw musze ja kupic
Skakanka - kg w dół?
Cytat
carioke
tak, codziennie przez miesiac skakalam po 60 min i ubylo mi 3 kg bez zmiany diety ale teraz mi sie nie chce
Skakanka - kg w dół?
przecież to prawie jak bieganie
Ostatnio dorwałam za 1zł skakankę, ustawia się czas treningu ile kalorii chcesz spalić, ile skoków juz zrobilaś Polecam taką !
Skakanka - kg w dół?
ja kupiłam jakiś czas temu ale jakoś nie mogę się zebrac do skakania, trenowalam aby pare razy. moze dzisaij!
Skakanka - kg w dół?
Ja od dzisiaj znowu skacze ktoś ze mną?
Zamierzam jeszcze od jutra biegać na zmianę z rolkami.
Skakanka - kg w dół?
Hej dziewczyny. Dzisiaj kupiłam skakankę i zamierzam zrzucić kilka kg właśnie przy pomocy codziennych ćwiczeń przy użyciu skakanki i oczywiście diety .. Czy któraś z was osiągnęła sukces skacząc ?? Ile trzeba ćwiczyć dziennie ... Może fotki rezultatów ..Pozdrawiam
Skakanka - kg w dół?
Hej
Ja rowniez zaczynam od dzisiaj - 10 minut skokow za mna i sie doslownie ze mnie leje.. od mniej wiecej 1.5 tyg robie tez przysiady.. potem dolacze jeszcze hula hop, mam tylko trudnosci z ograniczeniem jedzenia slodyczy :/ na razie odstawilam napoje gazowane i jedzenie na noc.. zastanawiam sie czy 20 minut dziennie na skakance to duzo czy malo, bo kazdy pisze cos innego