Problem z kolanem

Hej Od dłuższego czasu boli mie kolano od wewnętrznej strony. Wygląda to tak, że pare dni boli pare dni nie i tak w kółko. Boli głownie przy chodzeniu czasem słysze jak coś w nim "strzela" , a ostatnio boli tez przy siedzeniu..Może miała, któraś z Was podobnie i wie co mogę z tym zrobić ?

Udać się do ortopedy?

Jedynie ortopeda doradzi.
powodzenia.

Jak strzela to obstawiam lakatke. Noestety ortopeda.

Ja miałam podobne objawy przy chondromalacji rzepki.

Ortopeda lub fizjoterapeuta.

Na problemy polecam suplement diety. Używam tego Flexit i działa.

mnie bolało przez pół roku, gdy więcej pochodziłam, a później już nawet przy lekkim wysiłku. nie pomogły ciągłe wizyty u ortopedy i rehabilitacja. dopiero kręgarz mi pomógł. okazało się, że mam wybitą nogę w biodrze, co powoduje jakiś tam ucisk i złe stawanie i od tego boli kolano. po nastawieniu jak ręką odjął. ortopeda natomiast po serii prześwietleń, masaży i USG stwierdził, że widocznie już tak będzie bolało.

Mnie pomogło jedzenie galaretek na ból w stawie biodrowym, który mi dokuczał jakieś 2 lata. Bolał mnie przy chodzeniu, jakby kości się ocierały o siebie, oczywiście nie był to bezustanny ból ani nie do wytrzymania, aczkolwiek nieprzyjemny. Zjadłam kilka galaretek, czy to z mięsem, czy też owocowe i spokój mam od zimy. Żelatyna mnie wyleczyła Od tamtego czasu nie tknęłam galaretki, a efekt się utrzymuje. Kolana też mi się jakby lekko ocierały i przy schodzeniu po schodach potrafiły zaboleć, ale to głównie w zimie, bo z mrozu chodziłam jakaś spięta, ale przestały i już tak nie strzelają jak wcześniej.

wiesz co ja miałam tak z kolanem w górach. Zaczęło boleć potem spuchło, ale pomyślałam ze to tylko przeciążenie. Jak mi nie schodziło długo to poszłam do Andmaxu na konsultacje z fizoterapeutą i niestety musiałam zapisać się na rehabilitację bo coś mi tam wyskoczyło. Na szczęście trafiłam na fachowców, bo szybko widziałam efekty. Pamiętaj, zdrowie jest ważne!

Treść posta została usunięta automatycznie

Najlepiej zapisać się do dobrego (!!!) ortopedy- powinien nie tylko zrobic prześwietlenie/rezonans ale też zbadać. Z wynikami udać się do fizjoterapeuty, który zna sie na stawach kolanowych (najlepiej poczytać opinie na necie).
Najlepiej od razu rozpocząć wzmacnianie mięśni nóg, żeby odciążyć stawy kolanowe.

Miałam dokładnie to samo, zapewne masz problemy z wewnętrzną łękotką. Idź do ortopedy, ale wcześniej się dowiedz, czy na wizycie bada dokładnie cały staw i robi USG z opisem - do innego nie warto iść. Jeśli będzie od razu sugerował rezonans i operację wycięcia części łękotki - uciekaj, gdzie pieprz rośnie i zabierz to USG do DOBREGO fizjoterapeuty.
Fizjoterapeuta powinien Ci najpierw zaproponować rehabilitację i ćwiczenia do wykonywania w domu, bo łękotka ma szansę się zregenerować sama, jeśli się o nią prawidłowo zadba.
Dobry fizjoterapeuta powie Ci też to, o czym ewela_5 pisze: że kolana i biodra wzajemnie na siebie oddziałują i możesz mieć problem nie z kolanem, a z biodrem (albo stopą).

eithrose - nie wolno ćwiczyć samemu, to fizjoterapeuta musi dobrać ćwiczenia. Ja ćwiczyłam sama i okazało się, że wzmacniam nie te mięśnie, które potrzeba. I nie musi wcale chodzić o mięśnie nóg - u mnie akurat siadły mięśnie pośladków, nogi mam silne, bo dużo jeżdżę na rowerze, a łękotki mi wysiadły obie, w obu kolanach.

pinka_rozkminka Piszac o wzmacnianiu mięśni nóg chodziło mi oczywiście o to, żeby robić to pod kontrolą Może źle ubrałam to w słowa

a może masz torbiel