gorący temat
wczoraj o 19:37
wczoraj o 18:50
wczoraj o 18:43
wczoraj o 18:19
wczoraj o 18:09
22.02 o 13:10
CZYSTEK- opinie, informacje, rodzaje.
23.10 o 14:45
21.07 o 15:16
24.01 o 9:48
22.02 o 11:27
stres, agresja przez prace - pomocy
stres, agresja przez prace - pomocy
witam, w pracy jest wyscig szczurow
kazdy chce jak najlepsze miec wyniki dla kasy, dla nagrody
ja pracuje ciezko, uczciwie, chce nagrode za swoje wyniki nie za listosc,
niektorzy chodza kombinuja oszukuja a mnie to doprowadza do szalu !!!
jestem nerwowa, zla , to sie odbiaj na moim zdrowiu i na mojej rodzninie, o niczym innym nie mowie tylk o tym...
nie chce rozwiazan zeby isc d oszfe itp tylko co zrobic zeby sie uspokoic? jakies warsztaty ?
moze ktoras z was miala podobne sytuacje w szkole w pracy ? jak sobie radzilyscie ?
stres, agresja przez prace - pomocy
a moze masz możliwość przeniesienia się do innego działu/teamu w którym pracują fajniejsze osoby? albo poszukaj czegoś nowego
stres, agresja przez prace - pomocy
nie moge, chodzilo mi o pomoc w kategorii zeby zmienic nastwienie, odpuscic ( albo cos na nerwy, i ogolnie dowiedziec sie czy Wy tez tak kiedys mialyscie,, walka o sprawiedliwosc to walka z wiatrakami ;/
stres, agresja przez prace - pomocy
tak ja tak mam,pomaga mi oxazepam niestety,tylko
stres, agresja przez prace - pomocy
nie chce lekow ( i tak biore troche na migrene wiec nie chce niszczyc wiecej organizmu..
postanawiam sobie ze wyluzuje, ze nie bede walczyc z nimi ale czasem tak mnie nerwy biora..
stres, agresja przez prace - pomocy
moze jakies medytacje,joga?
stres, agresja przez prace - pomocy
Nie bierz żadnych leków. Są inne metody na stres niż faszerowanie się lekami w młodym wieku. Ja zaczęłam biegać. Dla mnie to rozwiązanie na wszystko Polecam
stres, agresja przez prace - pomocy
no chyba zaczne cwiczyc, mimo ze nie mam za bardzo czasu ale chociaz minimum 15 minut dziennie postaram sie,
jakies pomysly jeszcze na walke ze stresem ?
stres, agresja przez prace - pomocy
miałam kiedyś pracę, gdzie zwycięzcę miesiąca witano brawami, po udanej transakcji trzeba było zadzwonić w dzwon na końcu sali, szef miał parcie na sprzedaż, wypłata zależała od wyników... patrzyłam na wyścig szczurów z politowaniem. Zmieniłam pracę i to była najlepsza decyzja ever. Odpowiedz sobie, ile set złotych jest wart spokój w twoim domu? 200? 500? Ile wynosi owa nagroda?
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2015-05-24 17:49 przez roksolana83.
stres, agresja przez prace - pomocy
miałam podobną pracę. Pracowałam w przedszkolu, gdzie niektóre dziewczyny nie robiły w dzien z dziecmi nic, tylko siedzialy a dzieci same sie soba zajmowaly, a jak wchodzila szefowa to nagle tance i spiewy. Mialy najlepsza wyplate. uczciwe dziewczyny pracowaly normalnie robily zajecia zabawy itp. i nie mialy za to nic. ja sie zwolnilam, bo nie dawalam rady psychicznie.
aha i jeszcze jedno...
pisalam tu kiedys czy mam zmienic prace, bo dostalam propozycje. Radzilyscie, ze tak, i tak tez zrobilam. najlepsza decyzja zycia.
Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2015-05-24 17:55 przez makeupkit.
stres, agresja przez prace - pomocy
musisz nauczyć się olewać resztę wariatów, którzy ci szkodzą ! ! ! u mnie trwało to latami teraz tylko czasem się wkurzam ( nie wdawaj sie w plotki i różne takie tam pierdoły, rób swoje i tyle), po za tym musisz mieć odskocznię od pracy, zumba, rower, basen itp. coś gdzie kompletnie zapomnisz o robocie, serio to pomaga.
stres, agresja przez prace - pomocy
Spróbuj treningu autogennego Schultza, kiedyś go trenowałam i nawet pomagało, jeśli nie chcesz brać leków to spróbuj czegoś łagodniejszego, sama czasami biorę nervomix (jest na bazie melisy), pomaga mi się odprężyć, bo zazwyczaj biorę jeśli nie mogę spać, jeśli chcesz skutecznie zmienić nastawienie polecam znalezienie dobrego psychologa.
stres, agresja przez prace - pomocy
Co to jest za trening? Nervomix znam bo stosuję, ale o tym pierwsze słyszę..
stres, agresja przez prace - pomocy
U mnie tez Nervomix sie sprawdza ale mam ten mocniejszy Control. Uzywam go w sytuacjach krytycznych a ostatnio mi ich nie brakowalo.
stres, agresja przez prace - pomocy
Cytat
engells111
nie moge, chodzilo mi o pomoc w kategorii zeby zmienic nastwienie, odpuscic ( albo cos na nerwy, i ogolnie dowiedziec sie czy Wy tez tak kiedys mialyscie,, walka o sprawiedliwosc to walka z wiatrakami ;/
jak coś na nerwy to Nervomix Control. Brałam jakiś czas temu i mi pomagał. Czułam się taka delikatnie rozluźniona i mogłam właśnie skupić się na pracy.